Ból gardła

               
                   
                        <p>Ból gardła jest najczęściej pierwszym objawem grypy lub przeziębienia,  jednak bywa również samodzielnym schorzeniem wywołanym wirusem lub  bakterią. Czasem to tylko podrażnienie spowodowane suchym powietrzem w  pomieszczeniu lub np. zbyt energicznym dopingiem ulubionej drużyny.</p><br/><p>Bez względu na przyczynę drapanie w gardle i suchy, niewykrztuśny kaszel to prawdziwe tortury.<br /> <br /> <strong>Przyczyny chorobowe bólu gardła</strong>, które można samodzielnie i skutecznie leczyć:<br /> <strong>- wirusowe zapalenie gardła</strong>; często w przebiegu przeziębienia lub grypy; powiększone węzły chłonne szyi; umiarkowana gorączka, bóle mięśni i stawów; gardło jednolicie zaczerwienione bez obrzęku<br /> <strong>- zapalenie migdałków </strong>(paciorkowce); powiększone i bolesne węzły chłonne  szyi; wysoka gorączka, czasami czerwona wysypka na ciele; ropa widoczna  na obrzękniętej i zaczerwienionej ścianie gardła; ból stawów<br /> <strong>- refluks żołądkowo-przełykowy</strong> (przewlekła zgaga)<strong> </strong>i  zapalenie przełyku; ból nasilający się nocą; nieprzyjemny smak w ustach  rano; przy pochylaniu się do przodu ból w mostku i kwaśny smak w ustach<br /> <strong>- zapalenie krtani</strong> wynikające z infekcji wirusowej lub alergii<br /> <strong>- zapalenie oskrzeli</strong><br /> <br /> <strong>Ból gardła - domowe sposoby leczenia:</strong><br /> <br /> <strong>Pastylki z zawartością cynku</strong> pomagają w typowych objawach  przeziębienia i łagodzą ból gardła. Można przyjmować tabletkę glukonianu  cynku (23g) co 2 godziny, nie połykać lecz powoli ssać. Nie wolno  stosować owej kuracji dłużej niż 7 dni - cynk łączy się z innymi  minerałami w organizmie i może spowodować niedobór miedzi lub  niedokrwistość.<br /> <br /> <strong>Pastylki do ssania</strong> skutkują przy zakażeniu wirusowym, gdyż mają  działanie miejscowo odkażające (likwidacja większości bakterii  chorobotwórczych na powierzchni błony śluzowej) i lekkie działanie  znieczulające. Wybór pastylek do ssania jest bardzo bogaty - zawsze  należy zapoznać się z ulotką.<br /> <strong></strong><strong></strong></p>
<p><strong>Spray, aerozol lub atomizer.</strong> Ta forma leku to alternatywa np. dla dzieci, które nie przepadają za lekami do ssania.<br /> <a href="https://www.aptekaotc.pl/pp/pl/10000017/387/hascosept_atomizer_-_30_g.html" target="blank"><strong></strong></a></p>
<p><strong>Płukanie gardła</strong> pomaga złagodzić ból podczas przełykania. Jednak  jeśli towarzyszy temu chrypka lub kaszel to znak, że infekcja  zaatakowała krtań i struny głosowe - wówczas należy zastosować  inhalację. Roztwory do płukania gardła:<br /> <strong>- ciepła woda z solą</strong> - 1 łyżeczka soli kuchennej (lub sody  oczyszczonej) na szklankę wody - taki roztwór naśladuje naturalne płyny  ustrojowe: 0,9% roztwór chlorku sodu nazywany jest roztworem  fizjologicznym; woda z solą przynosi efekt łagodzący <br /> <strong>- alkohol</strong> - łyżka whisky na szklankę ciepłej wody <br /> <strong>- napar z rumianku</strong> - 1 czubata łyżeczka suszonego kwiatu rumianku na szklankę wrzątku; po ostygnięciu płucze sie gardło naparem <br /> <strong>- sok cytrynowy</strong> rozcieńczony letnią wodą również przynosi ulgę<br /> - <strong>roztwór propolisu</strong><br /> <a href="http://webep1.com/Zobacz/To?a=1115&mp=238&p=408861&product=" target="blank"><strong></strong></a></p>
<p><strong>Okład na gardło z ciepłego rumianku</strong> - 1 łyżka stołowa suszonego kwiatu rumianku na 1-2 szklanki wrzątku.<br /> <a href="http://www.yerbamatestore.pl/projector.php?product=4775&affiliate=grand" rel="nofollow" target="_blank"><strong></strong></a><strong></strong></p>
<p><strong>Nawilżacz pokojowy</strong> pomoże przy śnie z otwartymi ustami, który  wywołuje wysychanie błon śluzowych i w konsekwencji ból. Dzieje się tak,  ponieważ powietrze omija filtr nosa, który ogrzewa i nawilża powietrze  wpadające do gardła i płuc. Domowe układy nawilżające wchodzące w skład  systemu grzewczego najczęściej są nie wystarczające, dlatego solucją jest  dodatkowy model przyłóżkowy.<br /> <strong><a href="http://webep1.com/Zobacz/To?a=1115&mp=179&p=374401&product=nawilzacz" target="blank"></a></strong></p>
<p><strong>Inhalacja parowa</strong> jest skuteczna szczególnie w przypadku bólu  gardła spowodowanego suchym powietrzem. Należy wlać wrzątek (można dodać  roztwory do płukania gardła lub odpowiedni olejek eteryczny) do  umywalki i nachylić głowę przykrytą ręcznikiem nad parującą wodę,  następnie przez 5-10 minut trzeba głęboko oddychać przez usta i nos.  Użycie inhalatora jest wygodniejsze. Zabieg można powtarzać kilka razy w  ciągu dnia. Wskazane olejki: <a href="http://webep1.com/Zobacz/To?a=1115&mp=179&p=262504&product=inhalator" target="blank"><strong></strong></a>lawendowy, cynamonowy z kory, bergamotowy, sandałowy oraz limetkowy.</p>
<p><strong>Morskie powietrze</strong> pomaga gdyż zawiera jod. Jednak brak możliwości  skorzystania z kuracji klimatycznej można zastąpić systematyczną  inhalacją nosa i gardła wodą z solą.<br /> <br /> <strong>Udrożnienie nosa</strong> jest potrzebne, gdy powoduje oddychanie przez  usta. Zalecane są leki obkurczające błony śluzowe w postaci aerozolu lub  kropli do nosa. Są one zupełnie bezpieczne stosowane zgodnie ze  wskazówkami a problem ich nadużywania dotyczy osób z sezonowym  niedożytem nosa zwykle o podłożu alergicznym, co prowadzi do wysuszania i  zanikania śluzówki nosa.</p>
<p><strong>Leki przeciwbólowe</strong> jak aspiryna, paracetamol czy ibuprofen pomogą szybko złagodzić ból. <strong><em></em></strong><em>Aspiryny nie wolno podawać dzieciom do 12 roku życia gdyż powstaje  ryzyko wystąpienia zespołu Reya - groźnej choroby neurologicznej!</em><br /> <a href="https://www.aptekaotc.pl/pp/pl/10000017/4263/apap_*_100_tabletki.html" target="blank"><strong></strong></a><strong></strong></p>
<p><strong>Jedzenie lodów i picie chłodnych napojów</strong> także pomaga złagodzić ból gardła.<br /> <br /> <strong>Mineralna woda niegazowana</strong> może okazać się najlepszym wyborem. W  chorobach dróg oddechowych trzeba utrzymywać organizm w stanie dobrego  nawodnienia a wiele popularnych płynów w czasie dolegliwości jest  odradzanych:<br /> - gęste mleczne napoje pokrywając śluzówkę powodują zwiększone wydzielanie śluzu co z kolei prowokuje kaszel drażniący gardło <br /> - sok pomarańczowy nasila stan zapalny <br /> - napoje kofeinowe są moczopędne<br /> <br /> <strong>Herbatki ziołowe</strong> łagodzące ból i zapalenie gardła powinny zawierać m.in. kwiat lipy, szałwie lekarską i goździki.<br /> <a href="http://konesersmaku.pl/Kwiat_Lipy__100_g-125.html?a=002854" target="blank"><strong></strong></a><strong></strong></p>
<p><strong>Sok cytrynowy z miodem</strong> dodane  do gorącej herbatki ziołowej lub wody najlepiej popijać małymi łyczkami  przez cały dzień.<br /> <a href="http://webep1.com/Zobacz/To?a=1115&mp=238&p=470453&product=" target="blank"><strong></strong></a></p>
<p><strong>Rosyjska метод</strong> - łyżeczka czystego chrzanu, łyżeczka miodu i  łyżeczka goździków na  szklankę wrzątku; otrzymany płyn można pić małymi  łyczkami, stale  mieszając lub płukać nim gardło.<br /> <br /> <strong>Czosnek</strong> to jeden z najlepszych naturalnych antybiotyków i  antyseptyków. Zaleca się przyjmowanie olejku czosnkowego w kapsułkach lub  zwiększone użycie w spożywanych daniach.<br /> <strong><a href="https://www.aptekaotc.pl/pp/pl/10000017/3108/czosnek_forte_*_90_kapsulki.html" target="blank"></a></strong><strong></strong></p>
<p><strong>Witamina C</strong> zwiększa zdolność tkanek do zwalczania bakterii, jest  pogromcą wolnych rodników, które produkowane są w zmienionej zapalnie  tkance. Zaleca się podwojenie dziennej dawki witaminy C - zwykle to  60mg, czyli w czasie trwania choroby 120mg.<br /> <br /> <strong>Nowa szczoteczka do zębów</strong> jest potrzebna na początku choroby i  gdy już ustąpi. Na szczoteczce gromadzą się bakterie, które przy drobnym  uszkodzeniu dziąsła mogą przenikać do krwi i wywoływać zapalenie.  Natomiast, gdy choroba ustąpi nowa szczoteczka pomoże zapobiec  samozarażeniu. Zaleca się wymianę szczoteczki co 3 miesiące i trzymanie  poza wilgotną łazienką, która sprzyja rozwojowi bakterii. <br /> <strong><a href="http://leczeniepro.pl/2009/06/zgaga-pieczenie-w-doku.html" target="_blank" title="Refluks - Zgaga"></a></strong></p>
<p><strong><a href="http://leczeniepro.pl/2009/06/zgaga-pieczenie-w-doku.html" target="_blank" title="Refluks - Zgaga">Refluks</a> żołądkowo-przełykowy</strong> jest częstym powodem porannych bólów  gardła. Cofanie drażniących soków żołądkowych do gardła zdarza się  podczas snu i można temu zapobiec stosując sprawdzone sposoby na zgagę. <br /> <strong></strong></p>
<p><strong>PORADA LEKARSKA</strong></p>
<p>Nie leczone bakteryjne czy wirusowe zapalenie gardła może prowadzić do  poważnych powikłań takich jak zapalenie mięśnia sercowego, gościec stawowy (reumatoidalne zapalenie stawów), gorączka reumatyczna, zapalenie ucha środkowego, <a href="http://leczeniepro.pl/2009/07/zatoki-zapalenie-zatok.html" target="_blank" title="Zatoki">zapalenie zatok</a> i zapalenie kłębuszkowe nerek.<br /> Objawy nakazujące wizytę u lekarza to:<br /> - chrypka trwająca ponad 2 tygodnie <br /> - obecność krwi w ślinie <br /> - wysypka <br /> - gorączka powyżej 38stopni <br /> - silny, długotrwały i nawracający ból gardła <br /> - bóle stawów, ból ucha, powiększone węzły chłonne <br /> - trudności w oddychaniu, przełykaniu lub otwieraniu ust<br /> Ból gardła może być objawem następujących chorób, które wymagają interwencji lekarskiej:<br /> <strong>- mononukleoza zakaźna</strong> (zakażenie wirusem Epsteina-Barr); powiększone  węzły chłonne na szyi, w pachwinach i pod pachami; białe plamki na  migdałkach; możliwa wysypka; uczucie zmęczenia trwające tygodniami po wyleczeniu gardła<br /> <strong>- ropień okołomigdałkowy</strong>; silny ból i obrzmienie po jednej stronie gardła; języczek przepchnięty jest w przeciwną stronę<br /> <strong>- rak nosogardzieli</strong>; nowotwór gardła na poziomie jamy ustnej</p>
                        <div style="clear:both;"></div>
                    </div>
                    <hr/>
                    <p>Więcej, w tym szczegółowe rekomendacje > <strong>LeczeniePRO.pl - <a href="http://leczeniepro.pl/2009/07/bol-garda-zapalenie-garda.html" target="_blank" title="Ból gardła">Ból gardła</a></strong><br /><br />W serwisie do pobrania <strong>DARMOWE ebooki prozdrowotne!</strong><br /><br />Polub edukacyjny fanpage o zdrowiu > <a href="https://www.facebook.com/Leczeniepropl" target="_blank" title="Edukacyjny fan page prozdrowotny"><strong>Facebook.com/Leczeniepropl</strong></a></p>
                    </article>
                    <br/>
                    <span><a target="_blank" href="http://artelis.pl/sprawdz-legalnosc.html/serial:51a495d6-2f74-4386-a7fd-46895bef4303" rel="follow">Artykuły do przedruku</a></span>
                               
   

Uwaga na słońce

               
                                            <p>Oparzenia słoneczne to stosunkowo częsty problem. Mimo popularności kremów z filtrem wielu ludzi zapomina o ich stosowaniu. Jednak oparzenia słoneczne można skutecznie leczyć sposobami domowymi. Ale jak zawsze... najlepsze jest zapobieganie.</p><br/><p><strong>Profilaktyka, czyli podstawowe zasady bezpieczeństwa:</strong><br /> <br /> <strong>Aspiryna</strong>. Wielu lekarzy doradza aspirynę w dawce 650mg wkrótce po  ekspozycji na słońce. Następnie przyjmuje się ją co 4 godziny, aż do  łącznej liczby 6 dawek. Większość dorosłych dobrze toleruje dawki do  4-6g na dobę.<br /> <a href="https://www.aptekaotc.pl/pp/pl/10000017/1221/aspirin_500_mg_*_100_tabletki.html" target="blank"><strong></strong></a><strong></strong></p>
<p><strong>Krem z filtrem przeciwsłonecznym</strong> należy nakładać na pół  godziny  przed wyjściem na słońce, nawet przy zachmurzonym niebie, gdyż   szkodliwe promieniowanie ultrafioletowe może przenikać przez chmury.  Szczególnie narażone są: wargi, uszy, kark i dłonie. Po kąpieli lub przy   obfitym poceniu krem nakłada się powtórnie.<br /> <strong><a href="http://www.czarymary.pl/product_info.php?ref=320&products_id=38904&affiliate_banner_id=1" target="_blank"></a></strong><strong></strong></p>
<p><strong></strong> <strong>Unikanie słońca w godzinach 11-16</strong>, gdyż wówczas promieniowanie słoneczne jest najsilniejsze.<br /> <br /> <strong>Stopniowe brązowienie</strong>. Jeśli koniecznie chcesz zdobyć brązową  opaleniznę staraj się robić to  stopniowo. Zacznij od 15 minut i  każdego następnego dnia wydłużaj  ekspozycje o 5 minut.<br /> <br /> <strong>Leczenie oparzeń słonecznych: </strong><br /> <br /> <strong>Po oparzeniu słonecznym</strong> występuje stan zapalny skóry. Można ją  chłodzić kompresami zwilżonymi jednym z wymienionych niżej roztworów.  Chłodzenie przyspiesza skierowanie na oparzoną skórę zimnego nadmuchu z  suszarki do włosów lub wentylatora.<br /> <strong>- okłady z zimnej wody</strong>, można wrzucić kilka kostek lodu; okład  trzeba zmieniać co kilka minut, bo szybko się ogrzewa; zabieg powtarza  się kilkakrotnie w ciągu dnia przez 10-15 minut<br /> <strong>- okłady z lodu</strong>; kostki lodu (lub torebkę mrożonki) owija się w wilgotną, czystą szmatkę i przykłada do oparzenia<br /> <strong>- kompresy z zsiadłego mleka</strong>; białko mleka ma doskonałe działanie  łagodzące; kubek mleka miesza się z 4 kubkami wody, do roztworu dodaje  się kilka kostek lodu; kompres pozostawia się na 15-20 minut i nakłada  co 2-4 godziny<br /> <strong>- octan glinu</strong>; przy silnym swędzeniu należy zastosować puder  bakteriobójczy lub płyn Burowa z wodą; octan glinu, zawarty w obu tych  preparatach, zapobiega wysychaniu skóry i zmniejsza świąd; przed użyciem  wymienionych środków należy uważnie przeczytać instrukcję<a href="https://www.aptekaotc.pl/pp/pl/10000017/1193/plyn_burowa_-_100_g.html" target="blank"><strong></strong></a><br /> <strong></strong><strong>- płatki owsiane</strong>; suche płatki zawija się w kawałek gęstego  płótna lub gazy i moczy w zimnej wodzie; same płatki należy wyrzucić, a  wodą nasączyć kompresy, następnie przykładać je na oparzone miejsce co  2-4 godziny<br /> <strong>- napar z oczaru wirginijskiego</strong>; podobnie przygotowuje się okłady  z oczaru; ich stosowanie przynosi doraźną ulgę; gdy powierzchnia  oparzenia jest niewielka, można w naparze moczyć waciki i delikatnie  smarować oparzenie<br /> <strong>- kąpiel z płynem łagodzącym</strong>; jest wygodna szczególnie przy  rozległej powierzchni oparzenia; po kąpieli należy starannie osuszyć  skórę ręcznikiem ale nie wycierać!<br /> <strong>- ocet</strong>; do wanny chłodnej wody można dolać filiżankę białego octu lub wrzucić garść sody oczyszczonej<br /> <strong>- preparat z mąki owsianej</strong>; przy oparzeniach słonecznych dużej  powierzchni ciała zaleca się korzystanie z preparatu z mączki owsianej  (pół filiżanki na wannę chłodnej wody); oparzoną część ciała należy  moczyć w kąpieli przez 15-20 minut<br /> <strong>- wodorowęglan sodu</strong>; dodaj go do letniej wody a po kąpieli nie używaj ręcznika - roztwór musi wyschnąć na skórze<br /> - <strong>olejek rumianku rzymskiego</strong>; kompresy z olejkiem nakłada się na zmienioną skórę lub można dodać go do kąpieli...<br /> <strong><a href="http://www.czarymary.pl/product_info.php?ref=320&products_id=837222&affiliate_banner_id=1" target="_blank"></a></strong><strong></strong></p>
<p><strong>Ostrożnie z mydłem</strong>, które może wysuszać i podrażniać oparzoną  skórę. Należy używać najłagodniejszego gatuneku i dobrze spłukać skórę po  namydleniu. Nie wolno moczyć oparzeń w mydlinach oraz stosować  pieniących się płynów do kąpieli.<br /> <br /> <strong>Regeneracyjna higiena bez chemii.</strong> Istnieją urządzenia, które generują mikro- i nano bąbelki powietrzno-wodne o wybitnych  właściwościach sterylizujących, dotleniających i masujących skórę.  Dzięki nim kąpiel mikro bąbelkowa nie wymaga stosowania drażniących  detergentów. Delikatnie i precyzyjnie oczyszczają skórę z zanieczyszczeń  i bakterii oraz pobudzają krążenie podskórne, co sprzyja procesom  regeneracji i odbudowy tkanki. Dodatkowo, tak oczyszczona skóra lepiej wchłania miejscowe preparaty lecznicze, co przyspiesza efekt terapeutyczny.<br /> <a href="http://domoweleczenie.blogspot.com/2011/09/domowe-spa-hydromasaz-i-naturalna.html" target="_blank"></a>Natomiast kule piorące<a href="http://aquauroda.pl/glosion-kula-pioraca.html?a=002854" target="_blank"><strong></strong></a>,  które bez utraty skuteczności prania ograniczają zużycie chemicznych  środków piorących, sprawiają, że ubrania są bardziej przyjazne dla  wrażliwej, odbudowującej się tkanki.  Im mniej proszku w praniu, tym lepiej  wypłukana odzież z drażniących pozostałości.<br /> <br /> <strong>Nawilżanie skóry.</strong> Kompresy przynoszą ulgę i okresowo łagodzą  dolegliwości. Mogą jednak wysuszyć skórę, dlatego trzeba natychmiast  posmarować chore miejsca cienką warstwą olejku kąpielowego, a następnie  delikatnie wklepać w skórę krem nawilżający, np. zawierający <em>eucerynę</em>. Można też stosować chłodzące kremy z dodatkiem mentolu lub oliwkę ozonowaną...<br /> <a href="http://www.czarymary.pl/product_info.php?ref=320&products_id=45566&affiliate_banner_id=1" target="_blank"><strong></strong></a><strong></strong></p>
<p><strong>Chłodny krem.</strong> Oziębienie kremu nawilżającego przed użyciem przynosi dodatkową ulgę. Zaleca się preparaty z zawartością zielonej glinki...<br /> <a href="http://www.czarymary.pl/product_info.php?ref=320&products_id=45586&affiliate_banner_id=1" target="_blank"><strong></strong></a><strong></strong></p>
<p><strong>Hydrokortyzon.</strong> Czasem trzeba użyć maści z hydrokortyzonem.  Podrażnienie i stan zapalny skóry łagodzą stosowane miejscowo płyny,  aerozole lub maści zawierające 0,5% hydrokortyzonu.<br /> <a href="https://www.aptekaotc.pl/pp/pl/10000017/1170/hydrocortisonum_0,5_procent_krem_-_15_g.html" target="blank"><strong></strong></a><strong></strong></p>
<p><strong>Sok z aloesu</strong>. Warto wykorzystać przeciwzapalne i łagodzące  działanie aloesu. Znany jest proces przyspieszonego gojenia się ran pod  wpływem aloesu. Trzeba oderwać listki tej rośliny i posmarować ranę  wypływającym z nich sokiem lub zastosować gotowy sok. Jednak przed  zabiegiem należy sprawdzić, czy nie wystąpi uczulenie.<br /> <a href="http://www.czarymary.pl/product_info.php?ref=320&products_id=45565&affiliate_banner_id=1" target="_blank"><strong></strong></a><strong></strong></p>
<p><strong>Obrona przed infekcją</strong>. W przypadku zakażenia lub tylko zagrożenia  infekcją oparzonego obszaru skóry wskazana jest maść z antybiotykiem,  oczywiście po konsultacji z lekarzem.<br /> <br /> <strong>Znieczulenie miejscowe</strong>. Najlepsze są preparaty  zawierające benzokainę, alkohol benzylowy, lidokainę lub chlorowodorek difenhydraminy.<br /> <br /> <strong>Aerozole.</strong> Są łatwiejsze w użyciu niż kremy i maści, jednak nie  wolno rozpylać ich w okolicy twarzy. Przy oparzeniach twarzy lek nakłada  się na płatek gazy lub waty i wciera w skórę ze szczególną ostrożnością  w okolicach oczu!<br /> <a href="http://webep1.com/Zobacz/To?a=1115&mp=179&p=339456&product=" target="blank"><strong></strong></a><strong></strong></p>
<p><strong>Opatrunek</strong>. Najlepszym rozwiązaniem są opatrunki o właściwościach chłodzących. <br /> <strong><a href="http://webep1.com/Zobacz/To?a=1115&mp=179&p=261974&product=zestaw" target="blank"></a></strong><strong></strong></p>
<p><strong>Dużo płynów.</strong> Lekarze radzą, aby jak najwięcej pić, gdyż organizm musi bronić się przed bezpośrednim skutkiem oparzenia, czyli wysuszeniem.<br /> <br /> <strong>Właściwa dieta.</strong> Zaleca się dietę lekką oraz bogatą w składniki mineralne.<br /> <br /> <strong>Nogi do góry.</strong> Oparzeniom kończyn dolnych towarzyszą zwykle  obrzęki stóp. Wówczas trzeba układać je powyżej poziomu serca. Przynosi  to wyraźną ulgę.<br /> <br /> <strong>Wypoczynek.</strong> Aby leżenie (spanie) nie stało się torturą, można  spróbować posypać pościel cieniutką warstwą talku (pudru). Ulgę może też  przynieść wodne łóżko lub materac.</p>
<p><strong>Pęcherze świadczą o poważnym oparzeniu.</strong> Jeśli <a href="http://leczeniepro.pl/2011/03/pecherze.html" target="_blank" title="Pęcherze">pęcherze</a> są dokuczliwe a występują tylko na małym obszarze, można je przekłuć  wysterylizowaną igłą. Nie wolno jednak zdzierać odwarstwionego naskórka,  gdyż grozi to zakażeniem i bólem z powodu odkrycia zakończeń nerwowych.  Pęcherz nakłuwa się u podstawy i ostrożnie uciska tak, by wypłynęła  jego zawartość. W ciągu pierwszej doby taki zabieg powtarza się  trzykrotnie, potem pęcherz powinien zaschnąć.<br /> <br /> <strong>Uwaga na śnieg i lód.</strong> Trzeba też pamiętać o szczególnej  ostrożności w warunkach zimowych. Promienie słoneczne odbite od lodu lub  śniegu mogą spowodować poważne oparzenia. Odkryte fragmenty skóry  należy koniecznie chronić kremem z filtrem przeciwsłonecznym a podczas  wspinaczki po śniegu lub lodzie trzeba mieć zamknięte usta, aby uniknąć  poparzenia jamy ustnej!<br /> <br /> <strong>Artykuły spożywcze.</strong> Ulgę w oparzeniach może przynieść wiele produktów powszechnie stosowanych w kuchni:<br /> <strong>- zielona sałata</strong>; liście sałaty zagotuj w wodzie a uzyskany wywar ostudź w lodówce, następnie nasączonym wacikiem oklep oparzoną skórę<br /> <strong>- cienkie płatki warzyw lub owoców</strong>; przyłóż plasterek surowego  ogórka, jabłka lub ziemniaka, w ten sposób ochładza się zmienioną  powierzchnie skóry i łagodzi stan zapalny<br /> <strong>- mąka kukurydziana</strong>; nałóż papkę z mąki kukurydzianej bezpośrednio na obszar oparzenia<br /> <strong>- herbata</strong>; przyłóż kompresy z herbaty na obrzmiałe, piekące powieki<br /> <a href="http://konesersmaku.pl/HERBATY-k3-0-3-default.html?a=002854" target="blank"><strong></strong></a><strong>- jogurt</strong>; naturalny jogurt ma działanie ochładzające i łagodzące<br /> <br /> <strong>PORADA LEKARSKA</strong> <br /> Poważne oparzenia słoneczne mogą wywoływać objawy ogólne i wówczas  konsultacja lekarska jest niezbędna (szczególnie dotyczy to dzieci  poniżej 5 lat i osób w starszym wieku)! Charakteryzują je nudności, <a href="http://leczeniepro.pl/2010/07/bol-gowy-migrena.html" target="_blank" title="Migrena i ból głowy">ból głowy</a>, dreszcze, gorączka, omdlenia, powstają rozległe pęcherze,  stwierdza się ogólne osłabienie, pojawiają się obszary purpurowego  przebarwienia skóry lub dokuczliwy świąd. Powiększanie się obszaru  zapalenia może świadczyć o zainfekowaniu oparzenia.<br /> <br /> <strong>LEKI I KOSMETYKI A NADWRAŻLIWOŚĆ NA SŁOŃCE</strong> <br /> Jedno powoduje drugie! Taką reakcję obserwuje się po niektórych  antybiotykach, środkach uspokajających oraz lekach przeciwgrzybicznych.  Czasami jest wywołana przez pigułki antykoncepcyjne, leki moczopędne,  leki przeciwcukrzycowe, a nawet kremy z filtrem słonecznym zawierające  PABA (<em>kwas paraamidobenzoesowy</em>). Należy zapytać lekarza czy leki,  które przyjmujesz nie wywołują zwiększonej wrażliwości na promienie  słoneczne. Niekorzystne reakcje są czasami powodowane przez naturalne  substancje pokarmowe zawarte np. w soku z limonek.</p>
                        <div style="clear:both;"></div>
                    </div>
                    <hr/>
                    <p>Więcej, w tym szczegółowe rekomendacje > <strong>LeczeniePRO.pl - <a href="http://leczeniepro.pl/2009/06/oparzenia-soneczne.html" target="_blank" title="Oparzenia słoneczne">Oparzenia słoneczne</a></strong><br /><br />W serwisie do pobrania <strong>DARMOWE ebooki prozdrowotne!</strong><br /><br />Polub edukacyjny fanpage o zdrowiu > <a href="https://www.facebook.com/Leczeniepropl" target="_blank" title="Edukacyjny fan page prozdrowotny"><strong>Facebook.com/Leczeniepropl</strong></a></p>
                    </article>
                    <br/>
                    <span><a target="_blank" href="http://artelis.pl/sprawdz-legalnosc.html/serial:519e7912-00ac-498d-9b08-2f215bef4303" rel="follow">Artykuły do przedruku</a></span>
                               
   

Winna latorośl

<h2>Historia winnej latorośli</h2>
<p>Autorem artykułu jest Daimos</p>
<br />
Winogrona - smaczne i zdrowe, przez starożytnych Greków uważane za dar bogów dla ludzi.  Dziś zainteresowanie nimi powraca, miedzy innymi ze względu na wyniki badań naukowych pokazujące, że owoce winnej latorośli są prawdziwą kopalanią substancji, mających zbawienny wpływ na nasze zdrowie i urodę.
<p><strong>|Długa historia winnego grona</strong></p>
<p>Historycznie rzecz biorąc, dziką winorośl jako pierwsi zaczęli uprawiać  Persowie, jakieś 7-9 tys. lat temu. Niewiele później znane były już mieszkańcom Babilonu, Egiptu i Asyrii.  To właśnie z regionu Bliskiego Wschodu winogrona trafiły do Grecji a za jej pośrednictwem do Rzymu.  Rzymianie upowszechnili uprawę winnej latorośli na terenach dzisiejszej Nadrenii, a w II stuleciu naszej ery także Alzacji, Burgundii.  Do naszego kraju winogrona sprowadzili Krzyżacy, już w XII wieku sadząc je na słonecznych, wiślanych skarpach.</p>
<p><strong> </strong></p>
<p>Znamy około 60 gatunków roślin z rodziny winoroślowatych, do których zalicza się także winorośl właściwa (<em>Vitis vinifera</em> L), na skutek hodowli występująca w kilkunastu tysiącach odmian. Roślina ta dobrze radzi sobie w klimacie umiarkowanym, subtropikalnym a nawet tropikalnym, dorasta do długości nawet 300 metrów.  Winne grona mają z reguły po kilkanaście owoców, przybierają kolor od jasnozielonego po czerń. Skórka owoców winogron pokryta jest cienką warstwą wosku, chroniącego delikatny miąższ przed wpływem czynników atmosferycznych i drobnoustrojów.</p>
<p><strong>Prozdrowotne właściwości winogron</strong></p>
<p>Skład miąższu winogron to większej części woda i węglowodany, przede wszystkim fruktoza i glukoza oraz kwasy owocowe. Winogrona zawierają w swoim składzie około 16 różnych aminokwasów, min. glicynę, leucynę a także spore ilości błonnika, regulującego metabolizm i oczyszczającego przewód pokarmowy ze zbędnych produktów przemiany materii. Z tych względów spożywanie winogron wskazane jest dla osób skarżących się na zaparcia. Co ciekawe, winogrona zapobiega zakwaszeniu organizmu, najczęściej powstającego w wyniku spożywania dużych ilości mięsa i unikania warzyw i owoców.</p>
<p><strong>Bogactwo witamin i minerałów</strong></p>
<p>Miąższ winogron to prawdziwy koktajl witamin i minerałów, które biorą udział we wszystkich procesach biochemicznych, zachodzących w naszym ciele, nie wyłączając naskórka. Substancje mineralne sprzyjają regeneracji płytkich i głębokich warstw skóry, zmniejszają przebarwienia, łagodzą podrażnienia, przez co ich działanie można porównać do niektórych zabiegów medycyny estetycznej. Niedobory mikroskładników wpływają  również na rozwój rozmaitych schorzen w obrębie jamy ustnej, których nasilone formy redukuje się np. poprzez <a href="http://www.chirurgiatwarzy.pl/" target="_self" title="operacyjne leczenie wad zgryzu">operacyjne leczenie wad zgryzu</a>. Osoby przewlekle przemęczone, nerwowe a nawet anemicy powinni regularnie jeść świeże winogrona, gdyż przywracają one równowagę kwasowo-zasadową organizmu i sprzyjają procesom detoksykacji. </p>
---

Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/">www.Artelis.pl</a>

Mleczko, pyłek i propolis - czyli o superpokarmach pszczelich

<h2>Mleczko, pyłek i propolis - czyli o superpokarmach pszczelich </h2>
<p>Autorem artykułu jest Anna Kacperska</p>
<br />
Produkty pszczele są jednymi z najbardziej zdrowych pokarmów, jakie odkrył człowiek. Okazuje się, że nie tylko miód ma pozytywne właściwości zdrowotne!
<p><img alt="_home_www_s0" height="158" width="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4dPniZpz8ieGcpP6-xpxa-s_5cfzwXDnipLyHXVnzw-CYgzLeyevJNZa45I033nXDEtIcOqNevKcs66Av1HuO2Xcr8XLfZDPq9qr-DXSq4L9Cct1-QxSnOl2HvfKIXKxvUf4e5ZhKvdY/s1600/_home_www_s0.zmniejszacz.pl_mi%25C4%2582%25C5%2582d_zmniejszacz-pl_155967.jpg" style="vertical-align: middle; margin: 20px;" /></p>
<p>Pszczoły, przy produkcji miodu, wytwarzają pewne produkty uboczne, które mają wyjątkowe działanie lecznicze. Należą do nich mleczko pszczele, pyłek pszczeli oraz propolis, czyli tzw. kit pszczeli.</p>
<p>Jeśli zaczynasz zastanawiać się, w jaki sposób można opóźnić procesy starzenia, to zaopatrz się w naturalną substancję odmładzającą - MLECZKO PSZCZELE.</p>
<p>Czy zastanawiałeś się kiedyś dlaczego królowa pszczół żyje około 40 razy dłuzej niż pszczoły robotnice? Odpowiedź jest bardzo prosta - królowa pszczół odżywia się wyłącznie mleczkiem pszczelim. Produkt ten zaiwera mnóstwo składników wywołujących przypływ energii i jednoczesnie redukujących stres.Naukowcy odkryli, że w mleczku pszczelim znajduje się antybiotyk, w 25% tak silny jak penicylina, ale nie powodujący skutków ubocznych! (skutkami ubocznymi przyjmowania penicyliny moga być wstrząs anafilaktyczny, przyspieszenie tętna, zaburzenia swiadomości i inne).</p>
<p>Potwierdzono także, że mleczko powstrzymuje rozmnażanie pasożytów przewodu pokarmowego i bakterii, które powodują problemy skórne (wypryski). Mleczko pszczele mozna również zalecić dla osób obciążonych nadmiernym wysiłkiem fizycznym i umysłowym, studentom, ale także parom, planującym posiadanie potomstwa. To naprawdę działa!</p>
<p>PYŁEK PSZCZELI to jeden z najlepszych, naturalnych produktów leczniczych. Wyglądem przypomina złoty proszek. Substancja ta jest zbierana z kwitnących roślin przez pszczoły i przetwarzana. Pyłek pszczeli to prawdziwy magazyn składników odżywczych. Spożywając pyłek mozemy sobie pomóc przy alergiach (szczególnie zapalenie zatok oraz katar sienny) i stanach zapalnych. Pyłek pszczeli daje bardzo dobre efekty lecznicze przy niedożywieniu (niedoborach pokarmowych) oraz przy leczeniu przerostu prostaty.</p>
<p>Jeśli w czasie spaceru, zauważyłeś pszczoły fruwające między drzewami w ogrodach, to może nie zdajesz sobie sprawy, ale obserwowałeś proces produkcji kitu pszczelego, czyli PROPOLISU. Propolis powstaje z żywic zbieranych z pąków kwiatów, kory drzew iglatych i topoli. Pszczoły używają propolisu do sterylizacji i uszczelniania ula oraz balsamowania zabitych owadów, wchodzących na teren ula. Proces ten zapobiega rozkładowi tych owadów.Propolis ma specjalne właściwości zdrowotne. Wspaniale zwiększa odporność poprzez powstrzymywanie rozmnażania szkodliwych bakterii w naszym organizmie. Jednocześnie pomaga w rozwoju dobrej flory bakteryjnej! Ze wzgledu na swoje właściwości przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, możemy wykorzystać propolis w leczeniu opryszczki, trądziku, pozostałych chorób skóry, a nawet ...... zapalenia stawów.</p>
---
    <p><p> </p>
<p style="margin-bottom: 0pt;">Anna Kacperska – dietetyk</p>
<p style="margin-bottom: 0pt;">Poradnia dietetyczna Metamorfoza</p>
<p style="margin-bottom: 0pt;"><a href="http://www.metamorfozadiety.blogspot.com/" target="_blank">www.metamorfozadiety.blogspot.com</a></p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>

Preparaty witaminowe mogą skracać życie

<h2>Preparaty witaminowe mogą skracać życie</h2>
<p>Autorem artykułu jest Marzena  Gwoździk</p>
<br />
Artykuł jest odpowiedzią dla tych sceptyków, którzy uważają, że branie naturalnych suplementów nie ma sensu.<br />Informacja zawarta w artykule jednoznacznie ukierunkowuje, że należy brać wyłącznie naturalne witaminy.
<p align="left"><strong>Zażywane przez miliony ludzi witaminowe suplementy diety mogą zwiększyć ryzyko przedwczesnej śmierci - podała brytyjska prasa, powołując się na wyniki badań duńskich naukowców.</strong></p>
<p align="left">Jak piszą "Daily Telegraph" i "Independent", Duńczycy zrewidowali przeprowadzone na 230 tysiącach osób badania dotyczące przeciwutleniaczy. Stwierdzili, iż nie znaleźli "żadnych przekonujących dowodów", że którykolwiek z suplementów przyczynił się do przedłużenia życia, niektóre natomiast "zwiększyły śmiertelność".</p>
<p align="left">Badacze z Uniwersytetu Kopenhaskiego ostrzegają, że zdrowe osoby, zażywające przeciwutleniacze niszczą naturalną odporność organizmu i zwiększają zagrożenie przedwczesnej śmierci nawet o 16 proc.</p>
<p align="left"><strong>Według nich problem dotyczy jednak tylko sztucznych preparatów, a nie naturalnych witamin, występujących w owocach i warzywach.</strong></p>
<p align="left">Antyoksydanty, w tym witaminy A, E, C, beta-karoten i selen, usuwają bowiem powstające w organizmie w drodze przemian metabolicznych wolne rodniki tlenu, wywołujące choroby. <strong>Jednak te sztuczne - zdaniem duńskich naukowców - powodują kłopoty z systemem odpornościowym.</strong></p>
<p align="left">W podsumowaniu powyższej informacji potwierdza się, że warunkiem zadbania o zdrowie własne i zdrowie rodziny jest właściwy wybór witamin naturalnych. Wybór ten jest tym bardziej konieczny, że w żywności oferowanej na rynku brak jest odpowiedniego poziomu witamin i minerałów, które są niezbędne do dobrego stanu zdrowia.</p>
<p align="left">Ponieważ nasze zdrowie - TO STAN RÓWNOWAGI w organiźmie.</p>
---
    <p><p>http://zdrowieiurodarodziny.blogspot.com</p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>

Witaminy naturalne czy syntetyczne ?

<h2>Witaminy naturalne czy syntetyczne?</h2>
<p>Autorem artykułu jest Marzena  Gwoździk</p>
<br />
Artykuł inspiruje do zastanowienia się nad wyborem czy należy brać witaminy syntetyczne czy naturalne. Nasza decyzja ma fundamentalne znaczenie dla naszego zdrowia.<br />Pamiętajmy:<br />              "CZŁOWIEK ZDROWY MA WIELE MARZEŃ<br />               CZŁOWIEK CHORY, MA TYLKO JEDNO ....."
<p>Syntetyczne witaminy „to strata pieniędzy” - twierdzi prof. Rory Collins z Uniwersytetu Oksfordzkiego, szef zespołu, który przez pięć lat badał 20 tys. osób w wieku od 40 do 80 roku życia, faszerujących się preparatami witaminowymi.</p>
<p>Sztuczne witaminy to zwykle krystaliczna nieorganiczna substancja obca dla organizmu.</p>
<p>Wchłaniana jest przez organizm z trudnością lub też nie jest w ogóle przyswajana, a szczególnie jeśli mają miejsce zaburzenia jelitowe.</p>
<p>Łatwo się o tym przekonać obserwując mocz po spożyciu witamin.</p>
<p>Zmienia on kolor i wręcz przyjmuje zapach spożytych witamin.</p>
<p>Nierzadko po spożyciu sztucznych witamin mają miejsce różne formy nietolerancji organizmu, a w szczególności mdłości, osłabienie, swędzenie.</p>
<p>Przeciążane są nerki i wątroba oraz naruszana równowaga i proporcje składników mineralnych w organizmie.</p>
<p>Jest stosunkowo dużo dowodów na to, że syntetyczne witaminy nie działają tak, jak można by od nich oczekiwać, aczkolwiek fakty na ten temat nie są powszechnie znane, a wręcz utajniane.</p>
<p>Ponieważ jest to wbrew interesom ogromnego lobby farmaceutycznego, dokłada ono wielu starań, aby nie dokonywano wiarygodnych badań i nie udostępniano wyników już przeprowadzonych badań.</p>
<p>Jeżeli by znaczna część społeczeństwa poznała te informacje, dochody tych firm znacznie by spadły. Tymczasem takowe badania istnieją i każdy, kto o nich wie i chce się z nimi zapoznać, ma taką możliwość. </p>
<p>Kilka przykładów: Amerykański Instytut Badań nad Rakiem przeprowadził badanie znane w świecie medycznym jako ATBK.</p>
<p>Grupie mężczyzn w wieku powyżej 49 lat podawano syntetyczny beta-karoten, innej grupie sztuczną witaminę E, grupie kontrolnej nie podawano żadnych witamin.</p>
<p>W pierwszej grupie – palaczy, gdzie spodziewano się zmniejszenia ilości chorób, a w szczególności chorób nowotworowych, efekt doświadczenia był zaskakujący.</p>
<p>Zachorowalność na raka płuc wzrosła o 18%. W grupie, w której podano sztuczną witaminę E (alfatokofertol) nieco rzadziej zdarzały się nowotwory prostaty, jelita grubego i zawały serca, jednakże stwierdzono ewidentnie więcej przypadków raka pęcherza moczowego i kilku innych nowotworów.</p>
<p>W grupie, której podawano syntetyczny beta-karoten śmiertelność wzrosła o 8 %. inne badanie, przeprowadzone 2 lata później, upowszechniane w piśmiennictwie medycznym jako Caret, dokonane na grupie ponad 18 000 osób, które paliły lub pracowały przy azbeście, polegało na podzieleniu na dwie grupy.</p>
<p>Jednej podawano syntetyczny beta-karoten oraz sztuczną witaminę E, druga grupa otrzymywała placebo.</p>
<p>Założono okres trwania badań na 8 lat, lecz zaistniała konieczność ich przerwania znacznie wcześniej, ponieważ u przyjmujących syntetyczny beta-karoten ilość przypadków zachorowania na raka płuc wzrosła o 28%, a śmiertelność ogólna zwiększyła się o 17%.</p>
<p>Podano również, że beta-karoten spowodował wzrost liczby zawałów serca o 26%.</p>
<p>Opublikowano w 2000 r. wyniki badań na grupie 573 ochotników, którym podawano 500 mg sztucznej witaminy C przez okres 12-18 miesięcy. Zaobserwowano zwiększoną szybkość postępowania zmian miażdżycowych, a szczególnie większą szybkość zwężania się tętnic szyjnych. Dodatkowo u palaczy tytoniu proces ten postępował nawet 5 razy szybciej.</p>
<p><strong>Sztuczna witamina C może prowadzić do powstawania substancji uszkadzających DNA – wynika z badań opublikowanych w znanym naukowym miesięczniku „Science”. Tenże kwas askorbinowy był przedmiotem badań biologów molekularnych, badających wpływ antyutleniaczy na DNA. Nasz materiał genetyczny jest niezwykle wrażliwy na działanie tzw. wolnych rodników, które przyczyniają się do powstawania uszkodzeń w DNA i w konsekwencji do mutacji.</strong></p>
<p>Następstwem mutacji może być zapoczątkowanie różnych procesów chorobowych, takich jak np. nowotwory.</p>
<p>Takie wnioski wynikają z opublikowanych tamże badań naukowców amerykańskich z Center for Cancer Pharmacology – Uniwersytetu w Filadelfii, kierowanych przez Iana Blaira, które wykazały, że witamina C może przyczyniać się do powstawania niezwykle szkodliwych dla DNA substancji – tzw. genotoksyn.</p>
<p>Po drugiej stronie naszej planety inny wybitny znawca ludzkiego organizmu, G.P Małachow, w sposób bardzo prosty i jednoznaczny stwierdza:</p>
<p>„Aktywność witamin zależy w wielkiej mierze od składnika białkowego. Bez tej drugiej połowy nie są one efektywne i w ogóle w procesie produkowania ich w sposób sztuczny z formy organicznej przechodzą w krystaliczną, która w swojej istocie jest formą nieorganiczną i w takiej postaci nie jest przyswajana.</p>
<p>Takie "leczenie" obciąża wątrobę i nerki, naruszając niezbędny bilans w organizmie, wprowadzając chaos zamiast struktur uporządkowanych.</p>
<p>Gdy zażywamy witaminy naturalne w większej ilości niż jest to nam potrzebne, drobnoustroje rozkładają i wyprowadzają zbędne z nich z organizmu.</p>
<p>Praktycznie nie jest możliwe przedawkowanie witamin naturalnych, inaczej się dzieje z witaminami sztucznymi.</p>
<p>Znam osobiście przypadek, gdy dziecko zjadło paczkę takich "witamin” i umarło.</p>
<p>Jako przykład szkodliwego oddziaływania dużych dawek witamin sztucznych proponuję fragment artykułu: "Witamina C ma reputację preparatu nieszkodliwego. Jednak ostatnio lekarze coraz częściej zaczęli wykrywać u ludzi skutki uboczne zażywania zbyt dużych dawek witaminy C.</p>
<p>Wszystkie wirusowe choroby układu oddechowego, grypa i niektóre inne schorzenia, przebiegają i powstają częściej u ludzi, którzy biorą 4-6, a nawet 10 g na dobę witaminy C przy normie 100 mg".</p>
<p>Uczeni wielu krajów są solidarni w swojej opinii, że zażywanie witaminy C nie zwiększa odporności organizmu na przeziębienia, a zbyt wielkie dawki tej witaminy zdecydowanie utrudniają leczenie niektórych schorzeń zakaźno-alergicznych, np. reumatyzmu.</p>
<p>Najbardziej niebezpiecznym skutkiem przedawkowania witaminy C jest zwiększona krzepliwość krwi, na skutek czego powstają skrzepliny.</p>
<p>Zbyt duże ilości witaminy C podrażniają błonę śluzową układu żołądkowo-jelitowego, z czym wiążą się mdłości, wymioty, zgaga, biegunki.</p>
<p>Olbrzymia salaterka surówki z kapusty, marchwi, pietruszki, zawierająca furę naturalnej witaminy C, nie spowoduje niczego podobnego.</p>
<p>Oto dlaczego amatorzy "sztucznych witaminek" miewają często zapalenie żołądka, wrzody żołądka i dwunastnicy.</p>
<p>Witamina C może sprzyjać tworzeniu się kamieni w nerkach i pęcherzu z soli kwasów szczawiowego i moczowego.</p>
<p>Chorzy na cukrzycę powinni wiedzieć, iż duże ilości witaminy C hamują produkowanie insuliny przez trzustkę i podnoszą poziom cukru w moczu i krwi.</p>
<p>Najświeższe badania wykazały, że duże dawki witaminy C zwalniają przekazywanie impulsów nerwowo- mięśniowych, wskutek czego powstaje zmęczenie w mięśniach, narusza się koordynacja odruchów wzrokowych i nerwowych.</p>
<p><strong>Wniosek jest jednoznaczny: zażywajcie tylko naturalne witaminy”.</strong></p>
<p>Przeskoczmy znowu na drugą półkulę i spójrzmy, co mówi dr Joel Wolles, nominowany do nagrody Nobla w dziedzinie medycyny:</p>
<p>Wykładając na uniwersytecie w stanie Michigan, poznałem człowieka, który jest właścicielem przenośnej ubikacji.</p>
<p>Opowiedział, co w nich znajduje wśród niestrawionych przez ludzki żołądek resztek. Zawartość pojemnika przenośnej toalety, zanim zostanie wpuszczona do kanału, przechodzi przez filtry, na których zatrzymują się rzucane przez dzieci do muszli kamienie oraz wszelkie nierozpuszczone sokami żołądkowymi substancje. Mój rozmówca zaprowadził mnie do swojego warsztatu i pokazał stertę czegoś, co nazwał witaminami i minerałami.</p>
<p>Zapytałem go, skąd on to wie, że to witaminy. Odpowiedział, że na tym jest przecież napisane np. multiwitamina.</p>
<p>Wiele firm produkuje witaminy, które źle rozpuszczają się zarówno w wodzie, jak i w soku żołądkowym.</p>
<p>Obserwacje mieszkańców Los Angeles wykazały, że u osób, które zażywały megadawki syntetycznej witaminy C, złogi w tętnicach szyjnych powstawały 2,5 razy szybciej niż u ludzi niestosujących żadnych witamin.</p>
<p>Jeszcze gorzej na przyjmowaniu preparatów witaminowych wyszli palacze papierosów – miażdżyca rozwijała się u nich aż pięciokrotnie szybciej niż u innych.</p>
<p>„Takiej zależności nie zaobserwowaliśmy jedynie u tych, którzy dbali o dietę bogatą w warzywa i owoce” – twierdzi dr James H. Dwyer z Uniwersytetu Karoliny Południowej.</p>
<p>Syntetyczna witamina C zakwasza organizm, a nasze organizmy zwykle i tak są zbyt mocno zakwaszone.</p>
<p>Z jakiego powodu medycyna akademicka, a w szczególności firmy farmaceutyczne bardzo nie chcą, aby znane były fakty dotyczące witaminy C i towarzyszących jej bioflawonoidów (naturalnych suplementów)?</p>
<p>Z bardzo prostego powodu: informacje są dość skutecznie skrywane przed opinią publiczną, ponieważ każdy myślący człowiek szybko dochodziłby do wniosku, że skoro naturalna witamina C w otoczeniu bioflawonoidów może leczyć nawet zachorowania spowodowane wirusem Ebola, polio, ptasią grypę, gorączkę zachodniego Nilu, hemofilię, szkorbut, gościec stawowy, zapalenie nerek, to co może zdziałać w przypadku innych, nieco mniej niebezpiecznych patologii w rodzaju przeziębienia...</p>
<p>Jedno z najważniejszych czasopism w dziedzinie farmakologii, „Trends in Pharmacological Science”, doniosło, że „Naturalne flawonoidy wykazują silne działanie antyalergiczne, przeciwzakaźne i przeciwwirusowe. Zazwyczaj substancje te występują w codziennym pożywieniu, co sugeruje, że pełnią one ważną rolę w modyfikowaniu reakcji organizmu na naturalne, biologiczne substancje”.</p>
<p>Michał Tombak, znany szczególnie dobrze w Polsce, Rosji i Wielkiej Brytanii lekarz, zwolennik medycyny naturalnej, który w sposób nieinwazyjny wyleczył wiele tysięcy pacjentów, a poprzez swoje książki pomógł dziesiątkom tysięcy, tak mówi o witaminach:</p>
<p>Witaminy to związki, które nie są wytwarzane drogą syntezy w organizmie człowieka.</p>
<p>W roślinach powstają w procesie biosyntezy pod wpływem światła Słońca i Księżyca. W komórkach roślin witaminy występują w łatwo przyswajalnej dla człowieka postaci (prowitaminy), oprócz nich w roślinach występuje niezbędny zbiór soli mineralnych, które sprzyjają pełnemu przyswojeniu ich przez  organizm. Właśnie dzięki temu przedawkowanie naturalnych witamin jest bardzo trudne, a syntetycznych – bardzo łatwe. Uczeni wielu krajów solidaryzują się zgodnie z opinią, że przyjmowanie syntetycznej witaminy C nie zwiększa odporności organizmu na choroby przeziębieniowe, a jej zwiększone dawki pogarszają przebieg niektórych chorób infekcyjno-alergicznych, w szczególności reumatyzmu. Najbardziej niebezpiecznym skutkiem maksymalnych dawek witaminy C jest zwiększona krzepliwość krwi, w wyniku czego powstają skrzepy, oprócz tego syntetyczna witamina C może sprzyjać powstawaniu w nerkach i pęcherzu moczowym kamieni z soli kwasu szczawiowego i moczowego.</p>
<p>Jednym ze skutków ubocznych stosowania syntetycznych witamin jest zwiększenie apetytu, ponieważ organizm, żeby je przyswoić, potrzebuje dodatkowej porcji soli mineralnych, węglowodanów, składników białkowych.</p>
<p>W roślinach się one znajdują, a w witaminach syntetycznych ich nie ma i dlatego człowiek instynktownie zaczyna intensywnie jeść, co prowadzi do nadwagi.</p>
<p>Sztuczne witaminy – to krystaliczna nieorganiczna substancja (produkt rafinowany) obca dla organizmu.</p>
<p>Jest ona albo z trudnością przyswajana przez organizm, albo też nie jest w ogóle przyswajana (szczególnie przy zaburzeniach metabolizmu). Wielu z Państwa przekonało się o tym „na własnej skórze”, kiedy mocz (po spożyciu witamin) posiada kolor i zapach spożytych witamin.</p>
<p>Często zdarzają się różne formy nietolerancji organizmu (mdłości, osłabienie, swędzenie) po spożyciu sztucznych witamin.</p>
<p>Podczas takiego „leczenia” przeciążamy tylko nerki i wątrobę, naruszamy równowagę substancji mineralnych w organizmie.</p>
<p>Tak więc:</p>
<p><strong>Wybór może być tylko jeden: PREPARATY NATURALNE.</strong></p>
<p>Witaminy syntetyczne NIE zawierają pierwiastków śladowych ani fitonutrientów, które są niezbędne dla organizmu i których obecność jest tak korzystna dla ludzkiego zdrowia</p>
---
    <p><p>http://zdrowieiurodarodziny.blogspot.com</p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>

Jabłko - cudowny owoc

<h2>Jabłko - cudowny owoc</h2>
<p>Autorem artykułu jest Katarzyna  Krok</p>
<br />
Waży około 150 gramów, rośnie zarówno w wiecznie zielonych lasach deszczowych, jak i u podnóży Himalajów oraz zawiera 100 razy więcej korzystnych dla zdrowia substancji niż tabletka witaminowa - jabłko to bezsprzecznie jedno z najbardziej fascynujących arcydzieł natury.
<p style="text-align: justify;">Początkowo jabłko nie było przeznaczone do jedzenia. Kiedy owoc ten dotarł z Azji do Europy, służył głównie nie jako pożywienie, lecz jako środek leczniczy. Jabłko ma w sobie ponad tysiąc substancji, które czynią je najzdrowszym owocem świata. Zawarty w jego skórce kwas ursolowy pozytywnie wpływa na działanie hormonu IGF-1 odpowiedzialnego za wzrost tkanki mięśniowej. Oznacza to, że jedząc jabłka wraz ze skórką, dbamy o swoje mięsnie.</p>
<p style="text-align: justify;">Kwas ursolowy to tylko jadna z wielu ukrytych w jabłku substancji o cudownym działaniu. Owoc ten znany jest przede wszystkim jaka bomba witaminowa wzmacniająca system odpornościowy, odpowidzialny za walke z infekcjami. Barwnik kwarcetyna chroni mózg przed degradacją, co oznacza, że jabłko zapobiega chorobie Alzheimera i Parkinsona.  Zwykle szkodliwe substancje, takie jak nadtlenek wodoru, są rozkładane przez enzymy. Z wiekiem ta zdolność organizmu słabnie, a nadtlenek wodoru atakuje i niszczy komórki. I tu pomaga kwercetyna zawarta w jabłku, która redukuje tę niebezpieczną substancję. Ponadto naukowcy z Uniwersytetu Chińskiego w Hongkongu odkryli ostatnio, że jedzenie jabłek - przynajmniej u zwierząt - może wydłużyć życie nawet o osiem procent.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Miąższ - przeciwnowotworowa broń biologiczna</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Jabłka nie tylko chronią przed rakiem, mogą także zahamować wzrost istniejących już guzów nowotworowych. Jak to działa? Pektyny zawarte w miąższu są zamieniane w jelicie grubym człowieka w kwas masłowy. Substancja ta hamuje wydzielanie enzymu HDAC (deacetylaza histonowa) niezbędnego komórkom rakowym do wzrostu. Jak wykazały badania, u zdrowych szczurów karmionych głównie jabłkami ryzyko zachorowań na raka sutka zmalało o 44 procent. W przypadku szczurów z nowotworami guzy zmalały nawet o 60 procent. Naukowcy radzą: jeśli chcemy osiągnąć podobny efekt, powinniśmy zjadać 3 jabłka dziennie.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Skórka</strong></p>
<p style="text-align: justify;">70 procent witamin zawartych w jabłku, szczególnie witaminy B i C, znajduje się w jego skórce. Pobudzają one wytwarzanie czerwonych krwinek, wzmacniają system odpornościowy, przyśpieszają również gojenie się ran i regenerują tkankę łączną.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Pestka - zdrowa czy trująca?</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Pestki jabłek zawierają amigdalinę nadającą im charakterystyczny smak. Firmy farmaceutyczne nazywają ją witaminą B17 i przypisują jej działanie przeciwnowotworowe, choć na razie brakuje na to jednoznacznych dowodów. Wiadomo natomiast, że jest to substancja trująca. W organizmie zwierzęcia amigdalina rozkłada się, wytwarzając m.in. kwas cyjanowodorowy. Na szczęście pestki jabłek nie stanowią zagrożenia dla człowieka. Zwykle są wydalane w stanie niestrawionym, ponieważ łupina okrywająca pestkę pozostaje nienaruszona. Nawet jeśli pestka jest rozgryziona, zawarta w niej ilość amigdaliny jest zdecydowanie zbyt mała, by zaszkodzić człowiekowi.</p>
---
    <p><p><a href="http://bardziejzdrowo.blogspot.com/" target="_blank">http://bardziejzdrowo.blogspot.com/</a></p>
<p><a href="http://www.blonnikwitalny.pl/p/712/artelis/strona" target="_blank">Błonnik witalny</a></p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>